onsdag 3 oktober 2012

Frukost stund!

Ah, livet går i hundranittio! Hinner inte fota fina bilder! När tiden framför datorn är slut måste jag bara ut och rensa huvudet!först på schemat är träning, frisk luft o go mat!

Visar er idag en jättegod frukost som alla kan äta oavsett man kör Low Carb eller ej!

1 ägg
3/4 msk fiberhusk ( står i glutenfri hyllan)
1/2 liten burk keso
Mixa ihop med stavmixern

Klicka ut två plättar i pannan, forma till 1/2 - 1 cm plättar!

Stek ca 4 min!
Vänd på dem!
Lägg på ost, skinka, ex tomat , sallad!
Jag tog brieost, salami, sallad

Lägg ihop plättarna och stek nån minut till!
Smakar så gott!

Receptet har jag hittat på bloggen

http://56kilo.alltforforaldrar.se/croque-monsieur-lchf-style/

Ha det så gott/ Anna!

4 kommentarer:

VÄLKOMMEN IN HIT!!